Alimentación

¿Cómo planifico mi alimentación? Planifica la tuya día a día

¿Cómo planifico mi alimentación? Planifica la tuya día a día – GUÍA «PRIMEROS PASOS FITNESS» – En esta entrada no voy a colgar ni un solo artículo científico más allá de las ilustraciones, ya que únicamente voy a realizar aportaciones en base a mi experiencia y recorrido en la elaboración de mis comidas y protocolos …

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10 PUNTOS CLAVE para generar más MASA MUSCULAR.

Hoy en día entendemos la masa muscular como un seguro de salud y de vida, siendo considerada en la actualidad como una auténtica medicina el entrenamiento de fuerza, se van desterrando concepciones y prejuicios ante una estética “demasiado musculosa” y cada vez más gente entiende la gran utilidad de un cuerpo fuerte, funcional y por …

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